Metoda Dukana
|
Przepisy
|
Dozwolone produkty
|
Forum
zaloguj się
REKLAMA
Menu
przepisy wg faz diety
I - faza ataku
II - proteiny
II - proteiny i warzywa
III - faza utrwalenia
IV - proteinowy czwartek
przepisy wg stopniowania
1 - poniedziałek
2 - wtorek
3 - środa
4 - czwartek
5 - piątek
6 - sobota
7 - niedziela
przepisy wg rodzaju
czyste proteiny
czyste proteiny + tolerowane
proteiny i warzywa
przepisy wg pory dnia
śniadanie
obiad
kolacja
przekąska
deser
przepisy wg produktów
otręby
nabiał
owoce
mięso i podroby
drób
wędliny
ryby i owoce morza
warzywa
produkty tolerowane
przepisy wg potraw
przystawki
zupy
jednodaniowe
dania świąteczne
sałatki i surówki
sosy, dipy
ciasta i torty
ciasteczka i czekoladki
napoje
dodatki
przepisy wg urządzenia
bez gotowania
palnik
piekarnik
mikrofalówka
czajnik
lodówka
mikser / blender
tarka
maszynka do lodów
Reklama w internecie
liczba przepisów w kategorii: 277
Przepisy:
4 - czwartek
W czwartek do produktów z dni poprzednich dołącza chleb pełnoziarnisty - razowy.
Czytaj więcej...
sortuj:
wg tytułu
|
wg daty dodania
|
rosnąco
|
malejąco
|
A la tortilla
5
26
dodany przez:
kadiaxdd
Amerykańskie pancake z polewą czekoladową
19
68
dodany przez:
Monika
Anielski pocałuek ;)
0
7
dodany przez:
szopinek
Baba Ganoush
0
3
dodany przez:
Zuzu
Babeczki bez skrobi i otrębów
10
58
dodany przez:
ke9830
Babeczki nadziewane na słono
0
6
dodany przez:
Aga
Babeczki pychotki
21
60
dodany przez:
natasza
Babka świąteczna piernikowa
0
3
dodany przez:
mariolaa
Bakłażany zapiekane
2
19
dodany przez:
natasza
Beszamel na mączce guarowej
0
3
dodany przez:
Dukanka
Bezy
23
49
dodany przez:
Karolcia
Bezy z otrębami
0
7
dodany przez:
Elwira
Biała kiełbasa
5
21
dodany przez:
Dukanka
Bigosik
3
44
dodany przez:
jutina73
Biszkopt dukanowski
3
30
dodany przez:
Aga
Bita śmietana
1
30
dodany przez:
Monika
Boeuf strogonow
4
44
dodany przez:
Aga
Brazylijskie ciasto mleczne
6
15
dodany przez:
gosiambrz
Buleczki - kajzerki - grahamki
42
140
dodany przez:
anezob69
Bułka dukanowska z mikrofalówki
75
198
dodany przez:
Aga
strony:
0
|
20
|
40
|
60
|
80
|
100
|
120
|
140
|
160
|
...
|
260
Opis diety
-
Proste zasady diety Dukana
-
Fazy klasycznej diety Dukana
-
Stopnie nowej metody Dukana
-
Sport w metodzie stopniowania odżywiania
-
Zalety i wady diety Dukana
-
Dozwolone produkty - alfabetycznie
-
Dozwolone produkty wg faz metody klasycznej
REKLAMA
Najwięcej przepisów dodali:
Aga -
117
asik -
14
Dukanka -
12
MP-3kaa -
11
anezob69 -
9
natasza -
8
Monika -
6
torini -
5
Sevenload92 -
2
Zuzu -
4
Najpopularniesze przepisy:
Buleczki - kajzerki - grahamki
A la tortilla
Bułka dukanowska z mikrofalówki
Mleczne bułeczki śniadaniowe
Czekoladowe ciasteczka otrębowe
Herbatniki
Prosty chleb otrębowy
Amerykańskie pancake z polewą czekoladową
Ciasto jogurtowe
Brownie dukana
Ostatnie komentarze:
magbe8909@gmail.com
- Frytki
magbe8909@gmail.com
- Kolorowe kotlety mielone
magbe8909@gmail.com
- Czekoladowe pralinki
magbe8909@gmail.com
- Małe roztargnienie ;)
magbe8909@gmail.com
- Czekoladowe ciasteczka otrębowe
magu89
- Herbatniki
Amelia
- Jogurcik kawowy
Gosia Samosia
- Placuszki z białym serem
Arcana
- Faza II - naprzemienna
namasonthi
- Placki szpinakowe
REKLAMA
© 2010-2014 www.dukania.pl. Zdjęcia i ilustracje umieszczone na tej stronie są chronione prawem autorskim. Zabrania się ich kopiowania, przetwarzania lub wykorzystywania bez zgody ich właścicieli.
Reklama
|
Regulamin
|
Polityka prywatności
Uwaga! To nie jest strona medyczna, tylko zbiór przepisów zgodnych z wytycznymi diety proteinowej doktora Dukana. Zanim rozpoczniesz dietę, skonsultuj się z lekarzem lub zawodowym dietetykiem oraz przeczytaj książkę pt. „Nie potrafię schudnąć”.
liczba przepisów w kategorii: 277
26
