Bułka dukanowska z mikrofalówki
197
W trakcie dukanowej diety pieczywa czasami brakuje. Ale i na to jest sposób. Trochę otrębów, białego serka i 5 minut bułeczka gotowa!
©
Aga
Składniki
(1 porcja – 3-4 kromki)
2 łyżki otrębów owsianych
1 łyżka otrębów pszennych
1 jajko
1 łyżka serka homogenizowanego (0-5%)
1 łyżeczka proszku do pieczenia
szczypta soli
przyprawy (wg gustu)
Sposób przyrządzenia
Całość wymieszać na jednolitą masę. Przelać do małej miseczki i w niej piec w mikrofalówce 800 W przez 4 minuty. W czasie pieczenia masa sama odklei się od brzegów miski i wyrośnie w formie kulki – wystarczy wyjąć. Gdy trochę ostygnie, pokroić w kromki.
Bułeczkę trzeba dobrze doprawić solą i pieprzem bo wyjdzie mdła. Dodatkowo można też przyprawić dowolnymi ziołami – wg uznania i smaku (ja najczęściej dodaję szczyptę bazylii i oregano w proszku).
To czego nie zjem, pakuję w woreczek śniadaniowy i spokojnie wytrzymuje do następnego dnia.
Komentarze
Mega dobre. Mi najbardziej brak pieczywa a ta buleczka idealnie to zastępuje! I ten czas przyglądania ❤️
Ja daję może z 1/3 łyżeczki a nawet mniej, wyrasta dobrze, tylko solę nie próbowałam jeszcze z przyprawami. Śmierdzi za to okrutnie jak się piecze...
Ochyda. Ta ilosc proszku do pieczenia pali w przelyk.. obrzydlistwo
Witam, bułeczki są wyśmienite.Polecam i dziękuję za świetną stronę!!!
Świetny przepis, po zrobieniu polecam wstawić na kilka minut do piekarnika to będzie chrupiąca
Przepis wyśmienity ????. Jeśli ktoś lubi czarnuszkę to polecam dodać kilka ziarenek ,podkreślają smak !
Bułka miodzio, smakuje mi bardziej niż zwykły chleb. Do całej masy dorzuciłem dwa ząbki swojskiego czosnku (bardzo mocny) i mam prawie jak pieczywo czosnkowe ;) Do tego czas przygotowania i pieczenia nie więcej jak 10 minut :)
Ta bułka to strzał w dziesiątkę. Łatwa w wykonaniu i w dodatku smaczna. :)
Witam:)
Niedowierzałam, a jednak wyszła. Jest całkiem niezła, a w dodatku robi się błyskawicznie. Dziękuję za przepis i polecam.
Cudne te bułki, zastępują mi pieczywo, a to ze robi się je w kilka minut brudząc tylko jedno naczynie jest genialne :)
starsze komentarze: 0 | | | | | | |
agamaga
(dodano: 25-02-2019)
