Bułka dukanowska z mikrofalówki
208
W trakcie dukanowej diety pieczywa czasami brakuje. Ale i na to jest sposób. Trochę otrębów, białego serka i 5 minut bułeczka gotowa!
©
Aga
Składniki
(1 porcja – 3-4 kromki)
2 łyżki otrębów owsianych
1 łyżka otrębów pszennych
1 jajko
1 łyżka serka homogenizowanego (0-5%)
1 łyżeczka proszku do pieczenia
szczypta soli
przyprawy (wg gustu)
Sposób przyrządzenia
Całość wymieszać na jednolitą masę. Przelać do małej miseczki i w niej piec w mikrofalówce 800 W przez 4 minuty. W czasie pieczenia masa sama odklei się od brzegów miski i wyrośnie w formie kulki – wystarczy wyjąć. Gdy trochę ostygnie, pokroić w kromki.
Bułeczkę trzeba dobrze doprawić solą i pieprzem bo wyjdzie mdła. Dodatkowo można też przyprawić dowolnymi ziołami – wg uznania i smaku (ja najczęściej dodaję szczyptę bazylii i oregano w proszku).
To czego nie zjem, pakuję w woreczek śniadaniowy i spokojnie wytrzymuje do następnego dnia.
Komentarze
kinka
(dodano: 19-02-2017)
Rewelacja, teraz robiłam po raz pierwszy :-) i w dodatku ekspresowo :-) trochę mi wyszła za słona ale i tak pychotka :-)
Ten przepis jest po prostu swietny i pyszny. Dobra sztuczka,zeby oszukac nasz mozg, ktory pragnie chleba ;D
esia
(dodano: 21-05-2016)
Są świetne! ;) smaczne!
ESJPD
(dodano: 23-01-2016)
Genialne, szybkie i proste w wykonaniu a do tego smaczne. Uwielbiam te strone :))
sisyw
(dodano: 14-11-2015)
Rewelayjna alternatywa dla zwykłego pieczywa. Nawet mój maz sie nimi zajada! :)
Jestem na diecie od prawie miesiąca a dziś po raz pierwszy zrobiłam sobie bułeczkę z tego przepisu - jestem zachwycona bo brakowało mi pieczywa...przesadziłam nieco z oregano i wyszła mi troszkę jakby gorzkawa, ale to i tak wspaniała odmiana od samych jogurtów naturalnych :)
طبخ
KOCHANI,
w przepisie jest podana 1 łyżeczka proszku do pieczenia. Jest to zdecydowanie za dużo!!! Wystarczy troszeczkę na czubku łyżeczki wrzucić do wypieku. Poza tym bułeczka dobra. Pozdrawiam wszystkich na diecie.
Bułka miodzio, smakuje mi bardziej niż zwykły chleb. Do całej masy dorzuciłem dwa ząbki swojskiego czosnku (bardzo mocny) i mam prawie jak pieczywo czosnkowe ;) Do tego czas przygotowania i pieczenia nie więcej jak 10 minut :)
starsze komentarze: 0 | | | | | | |
