Metoda Dukana   |    Przepisy    |    Dozwolone produkty    |    Forum
REKLAMA
   
dodany przez: magda, dnia: 23-09-2012
Smaczna owsianka
Ulubione 20
Suche otręby są trudne do przełknięcia. Wymyśliłam więc przepis na zupę mleczną z otrębów. Zaspokaja głód na bardzo długo i jest smaczna.
© Jon Mountjoy
Składniki (1 porcja)
  •  2 łyżki otrębów owsianych
  •  1 łyżka otrębów pszennych
  •  gorąca woda
  •  mleko
  • Sposób przyrządzenia

    Otręby zalać w miseczce taką ilością gorącej wody, by powstała gęsta papka. Przykryć talerzykiem na kilka minut. Dolać taką ilość mleka (zimnego lub ciepłego), by powstała konsystencja zupy odpowiadającej nam gęstością. Można dodać słodzik, lub odrobinę soli - w zależności od preferencji smakowych. Można dosmaczyć cynamonem lub inną przyprawą.

    Komentarze

    Ikona komentarza ewa124 (dodano: 03-02-2014)
    Pyyyszna i zawsze dostępna pod względem składników - sycąca i odchudzająca. Czegóż chcieć więcej hihi
    Ikona komentarza Agata20 (dodano: 18-04-2013)
    Owsianka rewelacja ;) polecam ;)
    Dodaj komentarz

    Aby dodawać komentarze, musisz się zarejestrować.

    [zaloguj się] [rejestracja] [zapomniałeś hasła?]

    Twitter
    Rss
    Facebook
    Opis diety
    REKLAMA
    REKLAMA
    PR © 2010-2014 www.dukania.pl. Zdjęcia i ilustracje umieszczone na tej stronie są chronione prawem autorskim. Zabrania się ich kopiowania, przetwarzania lub wykorzystywania bez zgody ich właścicieli.

    Reklama | Regulamin | Polityka prywatności
    Uwaga! To nie jest strona medyczna, tylko zbiór przepisów zgodnych z wytycznymi diety proteinowej doktora Dukana. Zanim rozpoczniesz dietę, skonsultuj się z lekarzem lub zawodowym dietetykiem oraz przeczytaj książkę pt. „Nie potrafię schudnąć”.