Metoda Dukana   |    Przepisy    |    Dozwolone produkty    |    Forum
zaloguj się
REKLAMA
Menu
przepisy wg faz diety
I - faza ataku
II - proteiny
II - proteiny i warzywa
III - faza utrwalenia
IV - proteinowy czwartek
przepisy wg stopniowania
1 - poniedziałek
2 - wtorek
3 - środa
4 - czwartek
5 - piątek
6 - sobota
7 - niedziela
przepisy wg rodzaju
czyste proteiny
czyste proteiny + tolerowane
proteiny i warzywa
przepisy wg pory dnia
śniadanie
obiad
kolacja
przekąska
deser
przepisy wg produktów
otręby
nabiał
owoce
mięso i podroby
drób
wędliny
ryby i owoce morza
warzywa
produkty tolerowane
przepisy wg potraw 
przystawki
zupy
jednodaniowe
dania świąteczne
sałatki i surówki
sosy, dipy
ciasta i torty
ciasteczka i czekoladki
napoje
dodatki
przepisy wg urządzenia
bez gotowania
palnik
piekarnik
mikrofalówka
czajnik
lodówka
mikser / blender
tarka
maszynka do lodów
  liczba przepisów w kategorii: 21
Przepisy: sosy, dipy

Sosy zawsze "nawilżą" suchą potrawę. Bardzo przydatne, szczególnie na chudej diecie.

sortuj:    wg tytułu | wg daty dodania | rosnąco | malejąco |
Baba Ganoush
0     Ulubione 3
dodany przez: Zuzu
Beszamel na mączce guarowej
0     Ulubione 2
dodany przez: Dukanka
Bita śmietana
1     Ulubione 30
  
dodany przez: Monika
Cacyki
0     Ulubione 8
dodany przez: Karina
Dip musztardowo – jogurtowy
1     Ulubione 12
dodany przez: stokrotka13
Gołąbki z sosem pomidorowym
1     Ulubione 13
dodany przez: natasza
Krem czekoladowy
18     Ulubione 65
  
dodany przez: Aga
Kurczak z warzywami z sosem śmietanowo-mu
1     Ulubione 7
dodany przez: ciachunio90
Majonez Dukanowski
2     Ulubione 12
dodany przez: Izabela_
Majonez homogenizowany
3     Ulubione 65
dodany przez: Aga
Pasta łososiowa do kanapek
3     Ulubione 20
dodany przez: Aga
Pasta rzodkiewkowa
1     Ulubione 4
dodany przez: Aga
Pasta z makreli
2     Ulubione 8
dodany przez: torini
Pasta z tuńczyka do kanapek
2     Ulubione 43
dodany przez: Aga
Polewa czekoladowa
6     Ulubione 31
  
dodany przez: Aga
Serek topiony podwędzany
6     Ulubione 51
dodany przez: Aga
Sos czosnkowo-curry
1     Ulubione 19
dodany przez: Kroliczkowata
Sos koperkowy
1     Ulubione 8
dodany przez: Luna
Sos tatarski
1     Ulubione 8
dodany przez: Aga
Sos winegret
0     Ulubione 7
dodany przez: Aga
strony: 0 | 20
Twitter
Rss
Facebook
Opis diety
  - Proste zasady diety Dukana
  - Fazy klasycznej diety Dukana
  - Stopnie nowej metody Dukana
  - Sport w metodzie stopniowania odżywiania
  - Zalety i wady diety Dukana
  - Dozwolone produkty - alfabetycznie
  - Dozwolone produkty wg faz metody klasycznej
REKLAMA
Najwięcej przepisów dodali:

Aga - 117
asik - 14
Dukanka - 12
MP-3kaa - 11
Brak obrazka
anezob69 - 9
Brak obrazka
natasza - 8
Brak obrazka
Monika - 6
torini - 5
Brak obrazka
Sevenload92 - 2
Brak obrazka
Zuzu - 4
Najpopularniesze przepisy:

Buleczki - kajzerki - grahamki
Amerykańskie pancake z polewą czekoladową
Prosty chleb otrębowy
A la tortilla
Bułka dukanowska z mikrofalówki
Ciasto jogurtowe
Dukanowski chlebek z mikrofalówki
Anielski pocałuek ;)
Babeczki bez skrobi i otrębów
Omlet light
Ostatnie komentarze:

Ela szczuplaczek - Brownie dukana
aska3069 - Faza I - uderzeniowa
Ela szczuplaczek - Krem czekoladowy
paulinkas88 - Buleczki - kajzerki - grahamki
Osia - Buleczki - kajzerki - grahamki
martix - Cukinia faszerowana
Karla - Czym zastąpić ziemniaki ?
Anna Targosz - Faza I - uderzeniowa
joanna.g - Ciasto jogurtowe
Halszka - Faza I - uderzeniowa
REKLAMA
© 2010-2014 www.dukania.pl. Zdjęcia i ilustracje umieszczone na tej stronie są chronione prawem autorskim. Zabrania się ich kopiowania, przetwarzania lub wykorzystywania bez zgody ich właścicieli.

Reklama | Regulamin | Polityka prywatności
Uwaga! To nie jest strona medyczna, tylko zbiór przepisów zgodnych z wytycznymi diety proteinowej doktora Dukana. Zanim rozpoczniesz dietę, skonsultuj się z lekarzem lub zawodowym dietetykiem oraz przeczytaj książkę pt. „Nie potrafię schudnąć”.